今天早上睡过头了,呵呵...抱歉啊!!!明天加更3000以表示歉意.......

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半个小时,对于一个青年队或者是一线队的人来说,只是随随便便就可以完成的训练时间,但是对于一群十二岁大的孩子们来说,这是一个很累人的训练,不过还好,训练的时间只有半个小时。这虽然有一点累,但是坚持一下还是可以撑过去的。

孩子们并不知道,雷洪和马克这是锻炼孩子们的坚持精神,那种已经很累了,但是必须坚持下去的精神。虽然开始的时候,马克并不同意雷洪的意见,不过最终还是被雷洪说服了。不过,最主要的还是训练基地那个训练主管的那句‘只有在最累的时候,科学的训练才能最大程度的激发球员们的潜能,这可以让队员们不断的超越自己,达到新的高度。’

在训练房的半个小时的身体训练,主要是训练球员们的身体,所以健身房总会传来雷洪或者是马克的喊叫:“快点!快点!再快点!!!”“坚持!坚持!再坚持!!!”“五个...十个...十五...二十......五十,很好,下一组.......”这些短短的几句话就像是催命符一样,不断的催促着球员们。轮回198976

开始的时候,球员们还是很不理解这些训练的作用,只是感觉每一次训练之后,总是累的像狗一样,一动都不想动。不过,他们毕竟只是学员,只有‘服从!服从!服从!!!’

半个小时的身体训练之后,队员们就有十分钟的休息时间,然后是半小时的防守训练。一个后腰一场比赛做的最多的就是防守,虽然有时候也参与进攻,但是,他们的本质任务就是防守。而且,就算是需要其他的训练也是在后面,现在的他们只需要进行防守训练,这是马克和雷洪两人共同认同的一个训练科目。

所谓的防守训练,不是想比赛一样进行铲球或者是头顶球,后腰球员的防守一般是阻截对方的进攻,卡位,断球等等,这就需要球员们能够很快的认准足球的飞行路线或者是滚动线路,然后就是拦截和卡位等等。所有的防守任务归根到底就是后腰球员利用身体,利用速度,利用技巧将足球从对手的脚下抢过来。所以这一次的训练科目就是做游戏‘抢足球’,当然也可以称之为‘溜猴’。

这样的训练不但可以训练传球队员的传球能力,同时也可以训练球员们感受如何判断抢球的最佳时机............

这样的训练让队员们很喜欢,这就像是孩子们喜欢做游戏一样,只是这一次的游戏不仅仅是游戏,更多的是训练而已。不过这样的训练方法对于球员们而言,既可以增加他们的吸引力,还可以增强球员之间的默契程度以及配合能力。

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在雷洪忙于自己的事情的时候,中国的职业联赛正式开始。

1994年8月3日,中国甲级联赛和中国乙级联赛一起正式开幕,首轮就有8场甲级比赛和7场乙级比赛。这吸引了近40万的球『迷』们到现场观看比赛。

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