胡大力微笑着，早就看出他俩的惊喜，于是说道：“一般人身体越累，越难恢复，可对于修道者而言，尤其正当年富力强，身体越是用到极致，只要不损伤到脏腑经络，那么按照易筋经之法，舒展筋骨，吐纳导引，便可恢复得越强大。劳其筋骨，是将身体的奇经八脉扩开，如果恢复得法，身体将拥有比先前更强大的能量。
“大力哥，有这么好的方法，你咋不早教我们，这样也不会让我们吃这么多苦头。 天宝故作埋怨道。
大力说道：“不经一垫，不长一智。不吃尽苦头，你怎么能体会到修炼内功的好处呢？你们现在只是尝点甜头，还不懂呼吸守神的方法，以后每天挑完水后，我再慢慢教你们。
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这时，打板的声音阵阵传来，清凉寺是七点钟准时过堂吃早斋。
天宝听说要吃早斋了，整个人都精神起来，肚子早就咕咚咕咚地叫了一个早上，闹起了革命，怎么受得了呢？
振国也咽了咽口水，饥饿正在头上，忽然听到有饭吃了，那种不可抵御的饥饿感立时占据了主动，恨不得马上飞过去，扫荡一番。况且挑了一个早上的水，早已身心俱累，虽然修炼易筋经稍得恢复，可如果能饱餐一顿，那才叫大快人心。
其他正规寺院修学者都到斋堂去吃早斋，杂工房的人，因为鱼龙混杂，所以就没有去斋堂进食，他们仍然在杂工房里就地吃早斋。
当天宝端着一大碗稀粥时，惊呆了，除了粥上还有几片菜外，什么都没有。天宝不禁埋怨道：“这就是早餐吗？吃这些东西怎么有力气读书干活呢？清凉寺和尚苦行也用不着这样虐待自己吧！
振国倒没说什么，他以前在家，早已习惯了这种清苦的生活。
大力当即开导说：“吃清淡的粥饭，是为了让自己的心清净下来，以便更有利于精进道业。且常人说，逆境读书无苦声。在清苦，不是很富裕的生活中，倒是更有利于砥砺意志，成就学业。
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